Disciplines

LES DISCIPLINES INDOOR EN COMPETITION EN FRANCE (FFESSM  et CMAS) / INDOOR COMPETITIVE CATEGORIES

L’apnée Statique / Static Apnea
c

Elle consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. Pratiquée généralement en surface, en position allongée, elle permet de travailler le relâchement, les sensations, la concentration. La pratique de l’apnée statique contribue à l’amélioration de l’apnée dans toutes les disciplines.

It consists in holding the breath as long as possible. Usually practiced lying on the surface, it provides release, sensations and concentration work. The practice of static apnea contributes to the improvement of apnea in all disciplines.

L’apnée Dynamique / Dynamic Apnea (DYN)

b

Elle consiste à parcourir à l’horizontal, en palmes ou monopalme, la plus longue distance possible, à faible profondeur. Permet de travailler le palmage, l’hydrodynamisme, la gestion de l’effort, de la vitesse et du temps.

It consists in diving in apnea (holding the breath) horizontally with fins or monofin, the longest distance possible at shallow depth. Allows the work of kicking, hydrodynamics, effort, speed and time management.

L’apnée dynamique sans palmes / Dynamic apnea without fins (DNF)

DNF

Elle consiste à parcourir à l’horizontal, sans palmes, la plus longue distance possible, à faible profondeur. Développe un type de brasse particulier centré sur la glisse et l’économie de mouvement.

It consists in diving in apnea (holding the breath) horizontally without fins, the longest distance possible at shallow depth.  Develops a specific type of breaststroke focuses on slide and movement economy.

Le sprint endurance ou 100 m apnée / 100m Speed Apnea

Stage équipe de france, Mulhouse, 28/02/2014 - 02/03/2014

Cette épreuve consiste à parcourir 100m en apnée, le plus rapidement possible. Elle est officielle depuis octobre 2013 à l’international.

The purpose is swimming the distance of 100m underwater on a single breath as fast as possible. It has been officially introduced by CMAS in october 2013 in international meetings.

Le sprint endurance 16 x 50 m apnée (Sous réserve de confirmation) / 16 x 50m Speed Endurance (To be confirmed)

16x50PSMcafeAngers2014

Elle consiste à couvrir 16 longueurs de piscine de 50m en un minimum de temps. L’épreuve se déroule obligatoirement en piscine et est nagée par fractions, en alternant la nage en apnée, le corps étant entièrement immergé sur toute la longueur avec une phase de récupération passive en bout de ligne d’eau.. Elle est officielle en France depuis le CDN d’octobre 2011.

The purpose is swimming 16 distances of 50m underwater as fast as possible, the body always immerged along all the lengths. It has been officially introduced in France in october 2011.

D’autres disciplines sont également pratiquées OUTDOOR telles que le poids constant avec ou sans palmes, qui consiste à descendre le plus profond possible à la seule force des muscles des jambes et des bras ou le Jump Blue (qui consiste à parcourir la plus longue distance, autour d’un carré de 15 m de côté, à 10 m de profondeur).

International competition consider other categories practiced OUTDOOR, like constant-weight, in which the freediver descends and ascends with or without fins along a rope as deep as possible, or Jump Blue which consist in diving the longest distance along a square of 15 by 15m immersed at 10m deep.

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